Here is what we found..
Det som faktiskt spelar roll är om du tränar tillräckligt bra, äter tillräckligt bra, sover tillräckligt bra och hanterar stress tillräckligt bra.
Medlemmarna på CrossFit Medis och Sickla har betett sig föredömligt under hela Corona-pandemin. Det är emellertid inte över än. Jag ber därför om att få påminna om några saker.
Att du hittar vältränade individer i alla åldrar och av olika kön på en träningsanläggning som vår är ett kvittot på att vi levererar resultat.
När något oönskat inträffar kan man fråga sig vad som är lättast att ändra på. Det som hänt eller vår åsikt om det som hänt? Det är givetvis omöjligt att ändra på det som redan har hänt. Således är det endast din åsikt som du kontrollerar.
Du är speciell. Du har värderingar som fört dig till oss på CrossFit Medis och CrossFit Sickla. Du är en person som har ambitioner och vill komma framåt.
Det är livsstil och kontinuitet som håller dig frisk och stark. Snabba lösningar finns bara på löpsedlarna. Vi ser tydligt hur de medlemmar som lyckas bäst är de som håller ut över tid. Det vi vet med säkerhet är att livet kommer att sätta käppar i hjulet för oss alla. De som tålmodigt kämpar vidare när dessa svackor inträffar kommer nå sina mål tillslut.
Vår vän David Hassan på Totusfitness spelade in en kort film om bålstabilitet som är värd att delas i alla forum. På ett enkelt och
Kärlek. Familj. Samhörighet. Hälsa. Mindset. Vissa människor motsätter sig säkert detta. De vill att allt ska bli “normalt” så snabbt som möjligt. Men kommer det
Det känns kanske som att du måste välja mellan att ta hand om dig själv eller uppfylla dina skyldigheter gentemot andra människor just nu. Pandemin
Ta det första steget mot resultaten som du vill nå!