Se vad som händer i vår COMMUNITY!

Att vara bäst eller att göra sitt bästa

Många av oss försöka ofta vara bäst eller försöker uppnå de bästa resultatet eller den högsta nivån. Verkligheten är att det inte är möjligt eller ens sannolikt att alltid vara bäst. Om vi inte kan vara bäst eller uppnå bästa möjliga resultat varje dag skulle vi i värsta fall konstant vara besvikna om inget annat […]

Läs mer

Amor fati

Något händer och du önskar att det inte hade hänt. Vad är enklast att ändra på? Det som hände eller din önskan? Svaret är givet. Det är enklare att ändra på din inställning till det som hänt. Det handlar om att acceptera istället för att kämpa emot. 

Läs mer

Frustrerad och besviken

Fastnat Frustrerad Besviken Jag har hört BFF som beskriver sig själva med dessa ord under den senaste veckan. Fastnat på samma plats som man var

Läs mer

Livets dyraste beslut

Det finns bara en resurs i ditt liv som inte är förnyelsebar. Tid. När du kommit till den insikten kanske du värderar vissa saker annorlunda.

Läs mer

Kosthållning (kostrådgivning)

Kosthållning är den biokemiska och fysiologiska processen för att tillgodogöra sig den mat som är nödvändig för hälsa och tillväxt genom stadierna förtäring, matsmältning, absorption

Läs mer

Ränta på ränta

“Ränta på ränta effekten är världens åttonde underverk” – Albert Einstein. Upprepade små förbättringar är grunden till fantastiska resultat och din hälsa och livskvalitet är

Läs mer

Idag får du…

Idag får du träna. Du kan lära dig nya färdigheter. Du har privilegiet att förbättra styrka, kondition och uthållighet.  Du får äta grönsaker. Du har

Läs mer

Populära inlägg

Boka
Kostnadsfri konsultation

Prata med en coach om dina mål och hur du kan uppnå dem.