Se vad som händer i vår COMMUNITY!
8 misstag som fördärvar din sömn
Del 1: Du tar dig inte tid att varva ner eller du saknar en rutin för avkoppling Vi är upptagna människor. Vårt schema är fullsmetat.
Sommarbingo
För att din framgång ska fortsätta i sommar Regler Sommarbingo pågår 1 juli till och med 31 augusti Du har ett aktivt träningskort Så fort
De två svåraste delarna med att gå ner i vikt
Vem som helst kan börja äta sundare och börja träna mer men mindset och förväntningar är avgörande för framgången.
Ta med träningen överallt
Vi vet att du prioriterar din träning, hälsa och livskvalitet till väldigt stor grad. Du är ett föredöme bland både vänner och bekanta. Dock har
Ditt största hinder
Ditt största hinder har tre bokstäver. Ego. Vi ställer en fråga till alla som kommer på en kostnadsfri konsultation. Frågan lyder: vad hindrar dig från
Råd om ekonomi, hälsa och livskvalitet
I vår verksamhet jobbar vi med kost och träning. Texten nedan syftar till att ge dig som läser en möjlighet att fatta bättre beslut. Det
Sommaren är räddad!
Du längtar efter semestern. Du längtar efter lata dagar i sommarstugan eller på båten. Du fruktar att tappa formen. Du är orolig att alla dina
Det bästa, genomförbara alternativet
En gång slutade jag helt att träna för att jag fick ont i en axel. En annan gång åt jag hamburgare, pizza, glass och godis
Bry dig om de små vardagliga sakerna
“Välmåendet formas av många små saker men är ingen liten sak” – Sokrates (fritt översatt). Redan de gamla grekerna cementerade denna sanning i ord. Vi
SEMM del 9
Vad är målet med träningen och vilken slags träning passar? Vill du träna ofta eller sällan? Vill du träna hemma eller hos oss? Hur ser din totala fysiska aktivitet ut? Vilka mål har du?
