Se vad som händer i vår COMMUNITY!
Hur vi byggde ett växthus för hälsa och livskvalitet
2010 Kalle jobbar en kort period med företaget Liv och Lust som startats av Johan Holmsäter som också grundade Friskis & Svettis. En vision om hur friskvård och träning borde bedrivas börjar växa fram. Han hade upptäckt CrossFit och följde crossfit.com dagligen. Oskar jobbar på SEB och har också upptäckt CrossFit. Han var rätt besviken […]
Acceptera allt som händer
Filosofen Epictetus sa en gång, “Undvik att önska att allt som händer ska ske enligt din vilja. Önska hellre att allt sker precis som det ska.” När något oönskat inträffar kan man fråga sig vad som är lättast att ändra på. Det som hänt eller vår åsikt om det som hänt? Det är givetvis omöjligt […]
Vad erbjuder vi absolut INTE?
Vi kommer aldrig att följa den senaste trenden på löpsedlarna. Vi kommer inte måla om i vårens modefärger eller låta kända DJ’s spela den senaste musiken. Vi kommer inte tillhandahålla dyra duschkrämer eller handdukar. Vi kommer aldrig att erbjuda access dygnet runt eller en juicebar eller en flashig lounge. Vårt mantra är att möjliggöra framgång […]
Varje träningspass behöver inte vara perfekt
Alla dagar kommer inte att vara på topp. Vissa övningar kommer aldrig att bli dina favoritövningar. En del perioder är det tuffare än andra. Ibland räcker det om du bara får några repetitioner gjorda. Du lär dig alltid något genom att samla reps. Alla har saker som pågår utanför träningslokalen. Vi kommer aldrig att hinna […]
Är det dags för Ditt Nya Jag?
Vi har sedan 2017 framgångsrikt hjälpt över 1000 personer att minska i fett, öka i muskelmassa och må bättre i vårt program “Ditt Nya Jag”.
Är det dags för Ditt Nya Jag?
Vi har sedan 2017 framgångsrikt hjälpt över 1000 personer att minska i fett, öka i muskelmassa och må bättre i vårt program “Ditt Nya Jag”. Flera av de medlemmar som varit hos oss längst började i “Ditt Nya Jag”. Nu när Covid-restriktionerna inte längre gäller kan vi erbjuda programmet igen! För många är “Ditt Nya Jag” […]
Varför gör vi det här?
Idag fick jag frågan som vi då och då ställer oss själva eller kompisen bredvid när det där jobbiga passet precis ska börja. Frågan kom precis innan det välbekanta “10 sekunder till start!”. Frågan löd: “Varför gör vi det här?” Frågan kan vara befogad i ett sådant ögonblick. Men låt oss fundera lite mer över […]
Rika och fattiga
När man studerar hur olika individer investerar pengar är mönstret tydligt. Fattiga lägger låga belopp på något som potentiellt ger enorm avkastning men som också har en extremt hög risk. Dessa individer hoppas på ett mirakel. De rika lägger stora belopp på investeringar med låg risk och låg avkastning. Dessa individer vill vara säkra på […]
Livet tog över, nu är Rickard tillbaka och sätter nya mål
Rickard Kyrk delar med sig av sin resa och de förändringar han varit med om sedan han började träna hos oss på CrossFit Medis & Sickla. Berätta lite om dig själv innan du började träna hos ossJag har alltid varit aktiv. Tränat både fotboll, innebandy och egentligen spelat på seriös nivå till jag var strax […]
Rehabiliteringsträning med målet att kunna köra gruppträning.
Anna tar hjälp av Henrik som vägleder henne och stärker upp de delar av kroppen som är svagare. Hör henne berätta mer här. Du är unik. Du förtjänar mer än ett standardprogram. Därför börjar vi alltid med en kostnadsfri konsultation. Du berättar för oss vad du vill åstadkomma. Vi visar vägen för att komma dit. […]
