Results For Category: "Training"

Det är livsstil och kontinuitet som håller dig frisk och stark. Snabba lösningar finns bara på löpsedlarna. Vi ser tydligt hur de medlemmar som lyckas bäst är de som håller ut över tid. Det vi vet med säkerhet är att livet kommer att sätta käppar i hjulet för oss alla. De som tålmodigt kämpar vidare när dessa svackor inträffar kommer nå sina mål tillslut.

Gruppträning; bokning, avbokning och närvaro Bokning till gruppass öppnar tre dagar innan passet och det går då bra att boka din plats via Zoezi-appen. Behöver…

Äter du mellanmål?  Studier har visat att dem som äter tre huvudmål och två mellanmål om dagen har lättare att gå ner i vikt samt…

Förändring är SVÅRT men är nödvändigt för att kunna göra och se framsteg.  Här kommer 3 sätt som kan hjälpa dig att hitta inspiration till…

Det är lätt att under sommaren och framförallt under semestern lägga både träning och kost lite åt sidan. Men det är något du inte ska…

Många av oss har ett långsiktigt tankesätt gällande vår hälsa, kost och träning. Men för en del andra kan det vara svårt att uppehålla motivationen…