Your search Results

Here is what we found..

SEMM del2

För att utvärdera sömn behöver vi titta på sömnens kvantitet och kvalitet. Vad kan du göra för att förbättra din sömnkvalitet? Har du för vana att hamna framför TV:n lite för länge varje kväll? Vad kan du göra för att sova mer? När väljer du att gå och lägga dig?

Read More »

SEMM (del 1/9)

Modellen vi använder för att hjälpa våra kunder att nå sina mål kallas för SEMM (Sleep, Eat, Manage, Move). Vi pratar om sömn, kost, att hantera stress samt fysisk aktivitet för att täcka alla de vanor och beteenden som utgör vår livsstil.

Read More »

Platå?

När du inte längre utvecklas i samma takt brukar vi säga att du har nått en platå. Alla träffar en platå förr eller senare. Det

Read More »

Planera

Vilket härligt väder vi har. Nollgradigt och snöflingor. Om några dagar är det första maj. Trots denna kalla vår kommer sommaren närmare. Sommar och semester.

Read More »

Fyll i formuläret för att sätta igång!

Ta det första steget mot resultaten som du vill nå!