Your search Results

Here is what we found..

SEMM del 9

Vad är målet med träningen och vilken slags träning passar? Vill du träna ofta eller sällan? Vill du träna hemma eller hos oss? Hur ser din totala fysiska aktivitet ut? Vilka mål har du?

Read More »

SEMM del 8

Det är bra att hitta ett träningsprogram och följa det regelbundet. Det är bättre att hitta ett träningsprogram och följa det tillsammans med en träningskompis. Helt plötslig är det någon annan som hjälper dig att göra bättre val och hålla dig ansvarig.

Read More »

SEMM del 7

Om summan av strukturerad och ostrukturerad fysisk aktivitet överstiger 90 minuter om dagen så betraktar vi det som tillräckligt ofta.

Read More »

Fyll i formuläret för att sätta igång!

Ta det första steget mot resultaten som du vill nå!