Vi vet att det gnager. Att träningen aldrig riktigt blir av.
Eller att ändra kosthållning. Att du vill, men något – tid, motivation, mod – alltid ställer sig i vägen.
Och sedan kommer tankarna. De där små men elaka rösterna som viskar:
• “Du borde redan ha börjat.”
• “Det är för sent nu.”
• “Det är för svårt, varför ens försöka?”
Men här är sanningen: Det är inte för sent. Det är inte för svårt. Och du kan börja precis där du är.
Det handlar inte om perfektion – det handlar om rörelse framåt
Vi mäter framgång på ett annorlunda sätt. Inte genom hur många “likes” du får på sociala medier eller jämfört med någon annans ideal.
Utan i vad träningen gör för ditt liv. Vi har lyckats om någon av följande 4 punkter är uppfyllda:
1. Du stannar – för att du trivs
Träning är inte en quick fix. Det är en relation. Och när den relationen funkar, stannar du – i månader, i år.
Hos oss är målet att du känner dig så hemma att du vill stanna i minst tre år.
2. Du når dina mål – och mer än så
Framgång är inte bara siffror på en våg eller en armhävning du aldrig trodde du skulle klara.
Det är vetskapen om att du uppnått det mål du hade när du kom till oss.
3. Du tar med dig träningen ut i livet
För oss är träning en vana, inte ett tvång. Om du en dag lämnar oss, vill vi att du tar med dig rörelsen – på ett sätt som passar dig, för livet.
Fortsätter du träna när du inte längre är medlem hos oss har vi lyckats.
4. Du förändrar ditt liv – på riktigt
Träning är aldrig bara träning. Det kan vara medicin mot stress, en dörr till nya relationer, eller en gnista som tänder något större.
Kanske slutar du med mediciner. Kanske träffar du någon som förändrar allt. Du har helt enkelt fått en positiv livsstilsförändring.
Det börjar med ett steg. Ett litet, kanske trevande, men ändå modigt steg. Att sätta sig själv först.
Att ge sig själv en chans.
Thomas gav sig själv en själv en chans. Se resultatet här.
Vi kan hjälpa dig med det. Men först behöver du bestämma dig: Är det här din dag ett?
Det spelar ingen roll om du aldrig tränat, är medlem idag eller varit det tidigare.
Skicka ett mail till oss med rubriken “Dag ett” så kontaktar vi dig för att ta nästa steg.
info@crossfitmedis.se