Utan att gå in för mycket i detalj på det hela…
Det pågår mycket i världen just nu. 2020-talet har inte haft en fantastisk början. Det är lätt att känna att allt bara är elände och mörker.
Ibland kan det kännas ganska överväldigande. Varning! Ju mer du fokuserar på det du inte kan kontrollera, desto mer överväldigad kommer du att känna dig.
Så vad är lösningen? Vad kan du göra för att må bättre?
Det handlar om att fokusera på det du kan kontrollera. Fokusera på det som är precis rakt framför dig.
Fokusera på din hälsa, styrka, uthållighet och kondition.
Ju bättre du är som person, desto bättre kommer livet för de människor omkring dig att vara. Och ju mer du fokuserar på att förbättra dig själv, desto bättre mår du varje dag.
Kanske vill du förbättra dig själv under 2024. I så fall finns vi här för dig för att analysera, planera, stötta och vägleda.
/Dina Coacher på CrossFit Medis