Se vad som händer i vår community!

Vi har alla satt mål förut. Vi har drömt om förändring – kanske att bli starkare, tappa fett, eller bara känna oss mer energiska. Och…

“Träning” är för många är ett gymkort som inte används. Eller en jobbig post i ens budget. Kanske ett dåligt samvete. Något man ska börja…

Att börja träna är ett stort steg. Att sluta – det är ännu större.  Men det märks inte alltid direkt. Det börjar subtilt. Ett pass…

“Hur många mål för kost och träning har jag misslyckats att nå?” När någon börjar träna hos oss, handlar det nästan alltid om ett mål….

Ingen tror att de kommer träna i tre år – tills de gör det De flesta som börjar hos oss på CrossFit Medis har inte…

Kan du bygga styrka efter 40? Absolut! Många tror att vi blir svagare ju äldre vi blir. Och det är sant att vi alla kommer…

Vi vet att det gnager. Att träningen aldrig riktigt blir av.  Eller att ändra kosthållning. Att du vill, men något – tid, motivation, mod –…

CrossFit Medis vision är att fundamentalt förbättra hälsa och livskvalitet för våra medlemmar och deras familjer. Vi strävar efter att förstå våra medlemmar på djupet….

Balansen mellan intensitet och hets, särskilt inom träning och livsstil. Intensitet och hets kan ibland förväxlas inom CrossFit, men de är faktiskt väldigt olika. Intensitet…

Att väga och mäta sin mat är ett verktyg som kan användas för att uppnå optimal hälsa och prestationsresultat inom träning och kosthållning. Genom att…