Fastnat
Frustrerad
Besviken
Jag har hört BFF som beskriver sig själva med dessa ord under den senaste veckan.
Fastnat på samma plats som man var för ett år sedan. Frustrerad över att inte ha gjort några framsteg. Besviken över att inte vara där man trodde att man skulle vara.
Innan jag går vidare. De senaste 18+ månaderna har varit upp och nervända världen. Saker och ting har varit knepiga. Det enda vi kan lita på är förändring alltid sker. Tillbaka till ämnet.
I samtalen ovan kunde personerna jag pratade med måla upp en ganska tydlig bild av vart de vill samt vem de ville vara. Det är en väldigt bra början. De flesta människor har ingen aning. Och det är också helt okej.
Men om du vet vart du vill och var du börjar från så kan man fråga sig vad som hindrar dig.
Svaret är enkelt. Agera. Antingen agerar man eller så gör man det inte. I båda fallen fattar du ett beslut. Antingen fortsätter du vara den person du är idag. Status quo. Eller så börjar du agera som den person du vill vara.
Problemet som de flesta människor har med att vidta åtgärder är tron att de måste vidta enorma åtgärder. Titta på Instagram eller Facebook. Du översköljs av meddelanden om att du inte gör allt du borde eller att du inte arbetar tillräckligt hårt.
Fel, fel, fel.
Om du vill bestiga Mount Everest tar du inte de största stegen du kan. Det är tvärtom faktiskt. Du tar minsta möjliga steg för orka hela vägen till toppen.
Bra tränare, coacher och guider vet det här.
På grund av det allt för vanliga tankesättet (om enorma åtgärder) går många miste om den åtgärd som faktiskt kommer att föra dem framåt. Ett litet steg idag. Följt av ett till imorgon och ett till dagen efter.
Ett glas vatten idag.
En 30 minuters promenad imorgon.
Ett glas vatten och en 32 minuters promenad dagen efter det.
På tre dagar gör du tre saker som den personen du ska bli. Det måste vara enkelt. Så enkelt att man inte kan säga nej.
Vilken åtgärd, vilken enkel vana eller beteende kan du förändra idag? Prata med en coach så guidar vi dig.