Kärlek. Familj. Samhörighet. Hälsa. Mindset.
Vissa människor motsätter sig säkert detta. De vill att allt ska bli “normalt” så snabbt som möjligt. Men kommer det någonsin att bli det?
Andra omfamnar förändringen. Tänker du efter inser du säkert att det bästa man kan göra när man inte kan kontrollera en situation är att just omfamna och acceptera den. På så vis kan du vända ett hinder till din fördel. Du kan inte göra något åt pandemin eller vad regeringen beslutar men du kan kontrollera hur du reagerar och hur du beter dig.
Under denna period har många kommit till följande slutsatser.
1. Hälsan är din största tillgång.
Utan hälsa, inget liv eller åtminstone ingen livskvalitet. Din hälsa är ditt ansvar gentemot dig själv och mot dina medmänniskor. Vår gemensamma hälsa är grunden till vår välfärd.
2. Du dikterar ditt svar på omständigheterna.
Oavsett om du väljer att lyssna på rykten och sprida dem vidare eller leva i rädsla och förnekelse eller ta ansvar för din situation är helt upp till dig. Alla upplever detta olika. Omständigheter kan du inte kontrollera. Hur du agerar och beter dig kan du däremot kontrollera.
3. Skapa förutsättningar för utveckling.
Utveckling eller självförverkligande är den högsta nivån av mänskliga behov. Utveckling ger dig motivation. Läs en bok eller gå en kurs online. Ge ditt sinne nya horisonter.
4. Ge mer.
Det kan vara pengar, tid eller din uppmärksamhet till en vän som behöver stöd. Det finns alltid någon med mindre som behöver din hjälp.
5. Motivation skapas av dig. Det händer inte av sig själv.
Många kämpar med motivation kring träning och bättre kosthållning. Den som väntar på att motivation plötsligt ska dyka upp som gubben i lådan får vänta länge.
Följande vet vi om motivation. Motivation kommer från en åtgärd som gav dig resultat.
Vilken åtgärd kan du börja med idag? Vilken åtgärd vet du kommer ge resultat? Börja med den lättaste. Börja nu. Det finns inget bättre tillfälle.
Vilken är den största lektionen du har tagit med dig så här långt?
Hur förändrar den tid vi just nu lever i saker för dig så att du blir bättre?
Skriv gärna tillbaka.
/Coach Kalle