Träningsparadoxen
Att du hittar vältränade individer i alla åldrar och av olika kön på en träningsanläggning som vår är ett kvittot på att vi levererar resultat.
Att du hittar vältränade individer i alla åldrar och av olika kön på en träningsanläggning som vår är ett kvittot på att vi levererar resultat.
När något oönskat inträffar kan man fråga sig vad som är lättast att ändra på. Det som hänt eller vår åsikt om det som hänt? Det är givetvis omöjligt att ändra på det som redan har hänt. Således är det endast din åsikt som du kontrollerar.
Acceptera allt som händer Read More »
Du är speciell. Du har värderingar som fört dig till oss på CrossFit Medis och CrossFit Sickla. Du är en person som har ambitioner och vill komma framåt.
BFF = Best Fitness Friend Read More »
Det är livsstil och kontinuitet som håller dig frisk och stark. Snabba lösningar finns bara på löpsedlarna. Vi ser tydligt hur de medlemmar som lyckas bäst är de som håller ut över tid. Det vi vet med säkerhet är att livet kommer att sätta käppar i hjulet för oss alla. De som tålmodigt kämpar vidare när dessa svackor inträffar kommer nå sina mål tillslut.
Framgång förtjänas Read More »
Vår vän David Hassan på Totusfitness spelade in en kort film om bålstabilitet som är värd att delas i alla forum. På ett enkelt och
Kärlek. Familj. Samhörighet. Hälsa. Mindset. Vissa människor motsätter sig säkert detta. De vill att allt ska bli “normalt” så snabbt som möjligt. Men kommer det
Pandemin lär oss vad som verkligen betyder något. Read More »
Det känns kanske som att du måste välja mellan att ta hand om dig själv eller uppfylla dina skyldigheter gentemot andra människor just nu. Pandemin
Ta hand om oss själva och om varandra Read More »
Det här inlägget är kanske inte för alla men det hjälper säkert någon. Du: “Jag har ingen motivation hemma.” Det är okej. Du behöver inte
Mammor, pappor och andra kompisar behöver också ett schema! Read More »
Boka ett utvecklingssamtal, det är viktigare nu än någonsin Riktning och motivation är lika viktigt idag som det var innan Covid-19 pandemin bröt ut. Faktum
Vi skrev nyligen om hur vi kommer att träna genom Coronakrisen. Många medlemmar skriver om sin tacksamhet för att de fortfarande blir coachade och hålls