Results For Category: "Training"
Mina fem bästa tips för att stärka ditt immunförsvar
April 9, 2020Många undrar hur vi, i dessa minst sagt märkliga tider, kan hålla oss så friska som möjligt. Här är mina fem bästa tips för att…
Home WOD thursday 2.3
April 2, 20206 x 4 min. AMRAP 10 Object Press ( 5 each side) 10 Good Mornings 10 Walking Lunges 2 min. Rest between AMRAP
Gör 1 av dessa saker för att börja gå ner i vikt idag
April 2, 2020Ät när du är hungrig och ät tills du känner dig nöjd. Låter enkelt va? Men med vår livsstil som vi lever just nu är…
Mammor, pappor och andra kompisar behöver också ett schema!
April 1, 2020Det här inlägget är kanske inte för alla men det hjälper säkert någon. Du: “Jag har ingen motivation hemma.” Det är okej. Du behöver inte…
Home WOD wednesday 1.3
April 1, 202020 min. 40 sec. ON/20 sec. OFF Reverse Lunges Burpees Air Squats Box Push Ups Mountain Climbers “score total reps”
Home WOD tuesday 31.3
March 31, 2020AMRAP 15 min. 10 Front Step Lunges 15 Sit Ups 20 In and Out Squats 30 sec. Plank
Home WOD monday 30.3
March 30, 20205 Rounds of: 10 Body builders 15 Air Squats 1 min. Bear Crawls 1 min. Rest
Två små ord
March 29, 2020Boka ett utvecklingssamtal, det är viktigare nu än någonsin Riktning och motivation är lika viktigt idag som det var innan Covid-19 pandemin bröt ut. Faktum…